Zmęczenie, brak motywacji, ciągły niepokój czy też trudności z koncentracją, wiele osób tłumaczy takie stany stresem lub gorszym dniem. Problem pojawia się jednak wtedy, gdy stan ten trwa tygodniami, a objawy zaczynają wpływać na codzienne funkcjonowanie. W takich momentach warto zdecydować się poszukać pomocy u specjalisty. W tym artykule omówimy szerzej, jakie objawy powinny skłonić do wizyty u psychiatry. Zapraszamy!
Psychiatra – kim jest?
Psychiatra to lekarz medycyny, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych. Może przepisywać leki, wystawiać zwolnienia lekarskie, kierować na hospitalizację i prowadzić terapię farmakologiczną. W praktyce, do psychiatry zgłaszają się osoby z nasilonymi objawami zaburzeń lękowych, niepokoju czy depresją.
Wizyta u psychiatry – jakich objawów nie należy ignorować?
Aby udać się na wizytę do psychiatry, nie trzeba zmagać się z ciężkimi objawami. Poniżej omawiamy krótko symptomy, których nie należy ignorować.
- Utrzymujący się obniżony nastrój – gdy uczucie smutku lub przygnębienia utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, nie zmienia się mimo odpoczynku lub wsparcia bliskich.
- Nadmierny lęk lub niepokój – stale obecne napięcie, przewidywanie zagrożenia, trudności z uspokojeniem się, nawet w pozornie neutralnych sytuacjach.
- Problemy ze snem – trudności z zasypianiem, częste budzenie się w nocy, wczesne wybudzanie się lub potrzeba nadmiernego snu, bez uczucia regeneracji.
- Nagłe zmiany nastroju – gwałtowne przechodzenie od pobudzenia do przygnębienia, wybuchy złości lub rozdrażnienia bez wyraźnej przyczyny.
- Trudności z koncentracją i pamięcią – problemy z utrzymaniem uwagi, zapominanie podstawowych informacji, trudności z organizacją codziennych czynności.
- Utrata zainteresowań i motywacji – brak chęci do wykonywania wcześniej lubianych aktywności, wycofanie się z relacji i codziennego życia.
- Nadmierne pobudzenie psychoruchowe – uczucie wewnętrznego przymusu działania, niemożność usiedzenia w miejscu, mówienie szybciej i więcej niż zwykle.
Wizyta u psychiatry – zmiany w zachowaniu i funkcjonowaniu społecznym
Zmiany w zachowaniu, które dotyczą relacji z innymi ludźmi lub codziennego funkcjonowania, to ważny sygnał ostrzegawczy. Jeśli ktoś zaczyna unikać kontaktów towarzyskich, wycofuje się z rozmów, staje się drażliwy lub ma trudności z wyrażaniem emocji, warto przyjrzeć się temu bliżej. Podobnie, jeśli wcześniej dobrze radził sobie w pracy czy w szkole, a teraz nie potrafi się skupić, zaniedbuje obowiązki lub szybko się zniechęca. Tego typu zmiany mogą świadczyć o pogarszającym się stanie psychicznym i nie należy ich bagatelizować. To moment, w którym warto rozważyć rozmowę ze specjalistą.
Najczęściej diagnozowanie schorzenia
Niektóre objawy psychiczne mogą wskazywać na konkretne zaburzenia, które warto rozpoznać i skonsultować z lekarzem.
- Depresja – obniżony nastrój, utrata zainteresowań, brak energii, spadek samooceny, trudności ze snem lub nadmierna senność, uczucie winy, myśli rezygnacyjne. Objawy utrzymują się co najmniej dwa tygodnie i wpływają na codzienne funkcjonowanie.
- Zaburzenia lękowe (nerwica lękowa) – uporczywy lęk, napięcie, trudność w uspokojeniu myśli, przyspieszone bicie serca, zawroty głowy, bóle brzucha, poczucie zagrożenia bez konkretnej przyczyny. Mogą występować także ataki paniki.
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – nawracające, natrętne myśli (obsesje) oraz powtarzające się rytuały lub czynności (kompulsje), które osoba wykonuje, aby zredukować napięcie lub niepokój.
- Zaburzenia afektywne dwubiegunowe – występowanie naprzemiennych epizodów depresji i manii. Epizod maniakalny może objawiać się nadmierną energią, zmniejszoną potrzebą snu, impulsywnością i zawyżoną samooceną.
- Zaburzenia psychotyczne – utrata kontaktu z rzeczywistością, urojenia, halucynacje (np. słyszenie głosów), dezorganizacja myślenia i zachowania. Z objawami należy zgłosić się do psychiatry.
Podsumowanie
Wizyta u psychiatry jest wyrazem troski o własne zdrowie psychiczne. Czując się gorzej, nie trzeba czekać na moment kryzysowy, by zgłosić się po pomoc. Warto reagować już wtedy, gdy zauważymy pierwsze, utrzymujące się zmiany w nastroju, zachowaniu czy codziennym funkcjonowaniu. Objawy takie jak bezsenność, przewlekły lęk, drażliwość czy wycofanie z relacji to sygnały, których nie należy ignorować. Wczesna konsultacja ze specjalistą może zapobiec pogłębieniu się problemu i znacząco poprawić jakość życia. Szukanie pomocy to nie oznaka słabości, ale dojrzałości i odpowiedzialności za siebie.