Miesiąc: styczeń 2025
-
Rola mindfulness w terapii zaburzeń lękowych – jak medytacja pomaga odzyskać równowagę?
Czytaj Więcej: Rola mindfulness w terapii zaburzeń lękowych – jak medytacja pomaga odzyskać równowagę?Zaburzenia lękowe (nerwicowe) należą do jednych z popularniejszych zaburzeń psychicznych, z którymi zmaga się wiele osób na całym świecie. Wpływają one w niekorzystny sposób na jakość życia i utrudniają wykonywanie codziennych czynności. Do podstawowych objawów można zaliczyć, m.in. nasilający się stres, niepokój, występowanie przewlekłego napięcia. Obecnie, coraz częściej w leczeniu różnych zaburzeń na tle psychicznym,…