W trakcie uprawiania wielu dyscyplin sportowych liczy się nie tylko siła fizyczna, ale również przygotowanie mentalne. Dzięki niemu można lepiej radzić sobie ze stresem, presją społeczeństwa oraz motywować się do działania. Nawet najlepiej wyćwiczone ciało nie przyczyni się do sukcesu zawodnika, jeśli ten nie potrafi kontrolować emocji i skupić się mentalnie na osiągnięciu celu. W…

Wypalenie zawodowe to zjawisko, które zaczyna dotykać coraz większą liczbę osób, niezależnie od tego, jakie stanowisko zajmują. Nic dziwnego, presja czasu, szybkie tempo życia, wielozadaniowość, mogą doprowadzić do tego, że nagle poczujesz się przytłoczony swoimi zawodowymi obowiązkami. Wypalenie zawodowe wywołuje uczucie wyczerpania emocjonalnego, cynizmu oraz obniżenia skuteczności zawodowej. W poniższym artykule omówimy sprawdzone techniki radzenia…

Syndrom odroczonego szczęścia oczami psychologów z Krakowa. Psychologowie zauważyli że syndrom odroczonego szczęścia powstaje w odpowiedzi na nieprawidłowe zarządzanie czasem. Rozwija się ten syndrom, gdy osoba ciągle odkłada realizacje swoich marzeń na później, argumentując swoje zachowanie koniecznością spełnienia różnego rodzaju obowiązków. Podobne opóźnienia następują jedno po drugim i nigdy się nie kończą. Chroniczne odraczanie szczęścia może przyczynić…

Psychologowie o emocjach. Zdaniem psychologów nie tylko z Krakowa, negatywne emocje są integralną częścią życia człowieka. Niektórzy ludzie uważają, że odczuwanie złości, smutku, wstydu, winy może być szkodliwe, a nawet niebezpieczne. Dlatego za wszelką cenę starają się pozbyć tych emocji. Doświadczanie negatywnych emocji jest rzeczywiście dosyć trudne, aczkolwiek istnieją różne sposoby na radzenie sobie z nimi. Można spróbować…

Specjaliści Małopolskiego Ośrodka Psychoterapii Synapsa w Krakowie uważają że w każdym obszarze medycyny relacja lekarz-pacjent odgrywa kluczową rolę dla uzdrowienia pacjenta. Liczne badania wykazują, iż istnieje związek między jakością więzi między lekarzem a pacjentem i efektywnością leczenia. Więź oparta na zaufaniu i wzajemnym szacunku redukuje napięcie, zapewnia stan spokoju, co pozytywnie wpływa na zmniejszenie poziomu stresu; ciało w stanie spokoju produkuje…

Stany zapalne z zaburzenia psychiczne zdaniem psychologów. Według badań psychologów człowiek będąc stworzeniem wrażliwym na działanie najróżniejszych czynników szkodliwych, wykształtował świetne mechanizmy obronne. Dzięki nim potrafił przetrwać wbrew ciągłego obcowania z niebezpieczeństwem. Zdaniem psychologów, stan zapalny powstaje jako reakcja na atak, gdy ciało rozpoznaje zjawiska, które uznaje za obce. Jest to bardzo skomplikowany mechanizm, nie pozbawiony…

Jak psycholog psychodynamiczny pomoże nam to zrozumieć czym jest gniew? Psychologowie psychoterapeuci których można zaleźć w takich miastach jak Kraków, są wykwalifikowanymi specjalistami którzy mogą pomóc w rozumieniu naszych emocji między innymi gniewu który może wybuchać w najmniej oczekiwanej chwili. Przeżywane, emocje są czymś naturalnym ale intensywności ich jest już bardzo indywidualna ale ich nadmierne okazywanie może niekorzystanie…

Co to jest dysleksja? Specyficzne zaburzenia w nauce czytania, którym często towarzyszą trudności w pisaniu i wypowiadaniu się. Trudności te występują zarówno w warstwie fonologicznej, semantycznej, pragmatycznej, jak i morfemowo-stylistycznej. Występują tu także nadmierne trudności w komunikowaniu się za pomocą pisma (np. tworzenie wypracowań) i mowy (dłuższe wypowiedzi ustne). Przyczyny dysleksji: Ma ona swoje źródło w nieprawidłowościach struktury i funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego (w…