Syndrom odroczonego szczęścia oczami psychologów z Krakowa.
Psychologowie zauważyli że syndrom odroczonego szczęścia powstaje w odpowiedzi na nieprawidłowe zarządzanie czasem. Rozwija się ten syndrom, gdy osoba ciągle odkłada realizacje swoich marzeń na później, argumentując swoje zachowanie koniecznością spełnienia różnego rodzaju obowiązków. Podobne opóźnienia następują jedno po drugim i nigdy się nie kończą.
Chroniczne odraczanie szczęścia może przyczynić się nawet do zmiany osobowości. Dlatego warto umieć znaleźć balans między obowiązkami a zajęciami przynoszącymi satysfakcję. Terapia psychodynamiczna w Krakowie może stać się przydatnym narzędziem dla osób pragnących rozwinąć u siebie taką umiejętność. Psycholog psychoterapeuta może pomóc dostrzec u siebie nieadaptacyjne zachowania, wynikające z zaburzenia owego balansu, oraz przyczynić się do kształtowania nowego systemu priorytetów.
Jak zauważyć u siebie kiedy że odraczamy szczęście?
Po zaobserwowaniu u siebie lub swoich bliskich któregoś z niżej opisanych objawów, zaleca się skorzystać z konsultacji u psychologa psychoterapeuty w takim mieści jak Kraków. Aby zadziałać zanim symptomy zaczną znacząco utrudniać życie.
- Osoba nigdy nie jest zadowolona z obecnych osiągnięć;Przebywając w ciągłym poszukiwaniu czegoś lepszego człowiek niewątpliwie czegoś osiągnie. Natomiast nieustanna chęć nowych osiągnięć obniża wartość przeszłym sukcesów i obciąża psychicznie osobę.
- Osoba jest nadmiernie skupiona na dobrobycie materialnym;Oszczędzanie i kumulowanie pieniędzy stanowi cel nadrzędny dla osoby z syndromem odroczonego szczęścia. Taki człowiek ciągle czeka na okazję, która będzie warta wydania większej kwoty. Problem natomiast polega na tym, że najprawdopodobniej taka okazja nie nastąpi, a osoba będzie ciągle ograniczać siebie, pozbawiając siebie prostych codziennych radości.
- Osoba kieruje się lękiem przed porażką;Lęk jest tak silny, że osoba cierpiąca woli pozostać w swojej obecnej sytuacji, niż zaryzykować i polepszyć swoje życie osobiste, zawodowe czy materialne.
Skutkami odroczonego szczęścia może być drażliwość, apatia, melancholia, depresja. Ta ostatnia wymaga wizyty u lekarza psychiatry. Ludzie cierpiący z powodu tego syndromu cięgle odkładają szczęście na przyszłość, tak odległą, że prawdopodobnie nigdy nie nastąpi. Z czasem, jedyne co oczekuje takie osoby to strach. Strach ten dotyczy nie tylko braku sukcesu, ale też strach zmiany obecnego życia. Osoby cierpiące na syndrom odroczonego szczęścia nie są w stanie obiektywnie ocenić jakość swojego życia. Uważają one, że względna stabilność jest znaczącym osiągnięciem i nie warto liczyć na nic więcej.
Jak psycholog psychoterapeuta z Krakowa może pomóc w większym poczuciu szczęścia?
Ciężko jest zaobserwować u siebie syndrom odroczonego szczęścia, dlatego warto zwracać uwagę na nawet najdrobniejsze wzmianki sygnalizujące problem. Jeśli odnosisz wrażenie, że coś jest nie tak, nie należy zwlekać. Konsultacja u psychologa-psychoterapeuty w odpowiednim momencie może nie tylko pomóc poradzić sobie z problemem, ale również temu problemowi zapobiec.
Istnieją dwie główne ścieżki radzenia sobie z syndromem odroczonego szczęścia. Doświadczony psycholog potrafi wybrać dla pacjenta bardziej skuteczną, lub umiejętnie je połączy, aby osiągnąć obserwowalne wyniki maksymalnie szybko:
- ZMIANA PRIORYTETOWA by uporządkować swoje zadania i cele trzeba umieć poprawnie ocenić ich ważność. W tym przypadku ważność nie koniecznie jest związana z terminowością. Konieczna staje się umiejętność „zmarnować” czas i zająć się tym, co przynosi szczęście.Uświadomienie sobie, że w życiu trzeba rezerwować trochę przestrzeni dla drobnych rzeczy przynoszących satysfakcję, jest pierwszym krokiem podczas rdzenia sobie z nieustannym poczuciem przygnębienia. Nie zawsze trzeba spędzać czas i energię na coś obojętnego, nawet jeśli wydaje się, że taka ofiara zagwarantuje osiągnięcie żądanego celu.
- SKUPIANIE SIE NA RZECZACH ZAPEWNIAJĄCYCH SATYSFAKCJĘ Nie istnieją ludzie, życie których jest całkowicie pozbawione szczęścia. Każdy przeżywa chwile inspirujące do życia.Rezygnacja z odkładania szczęścia na przyszłość, może pomóc osiągnąć żądanie zmiany. Wbrew pozorom, ciężko jest zacząć żyć teraźniejszością bez odpowiedniego wsparcia. Dlatego obecność psychologa-psychoterapeuty w życiu osoby cierpiącej na syndrom odroczonego szczęścia, szczególnie na początkowych etapach zmagania się z dolegliwością, jest niesamowicie ważna.