Przeciążenie psychiczne to stan, w którym zasoby emocjonalne i umysłowe przestają nadążać za wymaganiami codzienności. Może dotyczyć każdego – bez względu na wiek czy sytuację życiową – i często rozwija się stopniowo, zanim pojawią się bardziej dramatyczne objawy. Już na wczesnym etapie zauważenie pierwszych sygnałów przeciążenia psychicznego pozwala podjąć działania, które zapobiegną pogorszeniu samopoczucia. Czym jest przeciążenie…